コロナのオミクロン株では、喉の痛みを訴え、発熱後も喉の痛みを引きずる方が多いようです。
喉がいたいとツバはもちろん、水でもゼリーでさえも飲み込むときに激痛が走り、食べるのが億劫になったりします。
でも何か食べないと長引くので、喉の痛みを感じずに食べれるレシピを紹介します。
これはおりんパパの経験で痛みを感じなかっただけで、他の方とは違ったらすいません！
材料
- 白ネギ（白と青の部分を5cmずつくらい）
- うどんスープの素
- 水400ml
- うどん（冷凍がおすすめ）
作り方
鍋に水300mlを入れて沸騰させる
斜め切りでも輪切りでもなんでもOK
沸騰してから入れるのがよいです。面倒なら沸騰前でもOK
3〜5分煮込んだらうどんを入れます。
冷凍のうどんは煮込んでもコシがなくなりにくいので、おりんパパはこちらをおすすめ。
冷凍うどんは凍ったまま鍋に入れ、うどんを菜箸でグリグリ動かし、ひっくり返してグリグリするだけですぐに解けます。
煮込む
水の残り100mlは熱いのを冷ます用です。お好みで入れてください。
ネギの効能
いろいろ試しました。
①スープから飲む→痛みはマシ。その後ネギを食べると痛くなかった
②うどんから食べる→痛い。その後ネギを食べると痛くなかった
③ネギから食べる→痛くないし、そのあとのうどんやスープも痛くない
④しばらく経って水やポカリを飲むと痛い
と言うことで、食べるときはネギから食べてください！
痛み止めの効果は長持ちしないので注意！！
白ネギには殺菌作用と炎症を抑える作用があります。
アリシン
ネギ独特の辛い成分です。玉ねぎにも入ってます。これが殺菌作用の素です。
ネギオール
これが炎症を抑える素です。
九条ねぎは「ネギ」でも成分が違うので別物になるようです
ザ・男飯ですが立てる元気さえあれば一人でも作れます！喉が痛い時の参考になればうれしいです。
パパでも作れるレシピ紹介
●【魔法のごとし】扁桃腺・喉の痛みを感じずに食べれる白ネギうどん！
●【ヘルシー】小さなお子様でも安心して食べられる鶏のから揚げ
最後まで見ていただき、ありがとうございました。
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