コロナのオミクロン株では、喉の痛みを訴え、発熱後も喉の痛みを引きずる方が多いようです。
喉がいたいとツバはもちろん、水でもゼリーでさえも飲み込むときに激痛が走り、食べるのが億劫になったりします。
でも何か食べないと長引くので、喉の痛みを感じずに食べれるレシピを紹介します。
これはおりんパパの経験で痛みを感じなかっただけで、他の方とは違ったらすいません!
材料
- 白ネギ(白と青の部分を5cmずつくらい)
- うどんスープの素
- 水400ml
- うどん(冷凍がおすすめ)
![材料](https://www.orin-ya.com/wp-content/uploads/2022/02/ebc9d9e6f23866c769fd200f5aa434c4.png)
作り方
お湯を沸かす
鍋に水300mlを入れて沸騰させる
![湯を沸かす](https://www.orin-ya.com/wp-content/uploads/2022/02/7c915820c90a8898ac528c8aeefb82d8.png)
その間にネギを切る
斜め切りでも輪切りでもなんでもOK
![ネギカット](https://www.orin-ya.com/wp-content/uploads/2022/02/08a5dacdf757c404fca17c40dd844c96.png)
うどんスープの素とネギを入れて煮込む
沸騰してから入れるのがよいです。面倒なら沸騰前でもOK
![スープ投入](https://www.orin-ya.com/wp-content/uploads/2022/02/8c0c62b3cc23f7c7b4409ba56ca20033.png)
うどんを入れる
![沸騰中](https://www.orin-ya.com/wp-content/uploads/2022/02/3f88d8a20347d300fd4e843d1b865f63.png)
3〜5分煮込んだらうどんを入れます。
![冷凍うどん投入](https://www.orin-ya.com/wp-content/uploads/2022/02/b42b2320029cb064e4c6e045e205b68e.png)
冷凍うどんは凍ったまま鍋に入れ、うどんを菜箸でグリグリ動かし、ひっくり返してグリグリするだけですぐに解けます。
![ほぐす](https://www.orin-ya.com/wp-content/uploads/2022/02/13ed6e124fa82ad65e80453756a8689f.png)
![ほぐす2](https://www.orin-ya.com/wp-content/uploads/2022/02/80bfd92308f0ec05df3c04791d659e8a.png)
![ほぐす3](https://www.orin-ya.com/wp-content/uploads/2022/02/a14e9b25eeaa1641f85a1ae1861f8a85.png)
完成
煮込む
![煮立てる](https://www.orin-ya.com/wp-content/uploads/2022/02/2e57e292523527ecea4950111cd9ec33.png)
水の残り100mlは熱いのを冷ます用です。お好みで入れてください。
![うどん完成](https://www.orin-ya.com/wp-content/uploads/2022/02/8288efce908682e8bc0c5f103a374804.png)
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ネギの効能
いろいろ試しました。
①スープから飲む→痛みはマシ。その後ネギを食べると痛くなかった
②うどんから食べる→痛い。その後ネギを食べると痛くなかった
③ネギから食べる→痛くないし、そのあとのうどんやスープも痛くない
④しばらく経って水やポカリを飲むと痛い
と言うことで、食べるときはネギから食べてください!
痛み止めの効果は長持ちしないので注意!!
白ネギには殺菌作用と炎症を抑える作用があります。
アリシン
ネギ独特の辛い成分です。玉ねぎにも入ってます。これが殺菌作用の素です。
ネギオール
これが炎症を抑える素です。
ザ・男飯ですが立てる元気さえあれば一人でも作れます!喉が痛い時の参考になればうれしいです。
パパでも作れるレシピ紹介
●【魔法のごとし】扁桃腺・喉の痛みを感じずに食べれる白ネギうどん!
●【ヘルシー】小さなお子様でも安心して食べられる鶏のから揚げ
最後まで見ていただき、ありがとうございました。
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